12月22日晚，微信公眾號“南外家長幫”舉辦了最新一期“好家長課堂”，南外優(yōu)秀畢業(yè)生、復(fù)旦大學(xué)英語系的黃恬靜和媽媽一起做客。黃媽向到場的幾十位家長分享黃恬靜的成長之路，黃恬靜也現(xiàn)身說法，講述了自己小學(xué)、初中、高中階段的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

　　黃恬靜小檔案——

　　小學(xué)：北京東路小學(xué)

　　小升初時南外、樹人雙優(yōu)錄

　　初中：南外

　　高中：南外

　　保送復(fù)旦大學(xué)

　　初、高中6年班長，六星學(xué)子，優(yōu)秀班干部、優(yōu)秀團(tuán)員、優(yōu)秀志愿者，國旗班一員，蕕周恩來獎學(xué)金，品學(xué)兼優(yōu)，陽光上進(jìn)，愛好廣泛，各方面平衡發(fā)展，數(shù)理化、英語、作文、武術(shù)操等等都獲得獎項(xiàng)。

　　學(xué)霸不是一日煉成的，需要學(xué)校、家長、孩子的共同努力。學(xué)霸的誕生一定是有著常人難以想象的付出，以黃恬靜為例，黃媽為了女兒的學(xué)習(xí)，十多年來放棄了單位旅游以及所有的同學(xué)、同事聚會，家里的電視機(jī)十幾年都沒開過。為了方便聯(lián)絡(luò)，黃恬靜上中學(xué)后雖然有了手機(jī)，但每天用手機(jī)的時間不超過半小時！

　　“三不”、“三遍”、“三到”原則

　　黃媽的陪讀經(jīng)驗(yàn)簡直可以寫本書

　　黃媽說，女兒的習(xí)慣是在小學(xué)開始培養(yǎng)的�！氨毙∫运刭|(zhì)教育聞名，放學(xué)早，作業(yè)量不大。孩子放學(xué)后，我把工作重心移到了她的身上，常常陪伴她學(xué)習(xí)左右，她做語文我看數(shù)學(xué)，她做數(shù)學(xué)我看語文。她做作業(yè)時，我有“三不”原則：不跟她說話；她做作業(yè)不能吃東西；不能邊做作業(yè)邊玩。目的就是在于培養(yǎng)她思想集中，高質(zhì)量、高效率完成作業(yè)�！�

　　除了“三不”原則，黃媽還有“三遍”原則。所謂“三遍”，“語文、英語字詞錯，訂正三遍再默，課文三處地方背錯，讀三遍再背，數(shù)學(xué)錯題先講一遍，再出同題型2道。一回生二回熟，三回就是老朋友，這就起到一個反復(fù)強(qiáng)化的作用�！�

　　黃媽說，對于作業(yè)或者考試時出現(xiàn)的錯誤，女兒跟眾多的孩子一樣，會說：我是粗心，不是不會�！昂�，那么我又提出了‘三到’原則，眼到，手到，心到，如果這三個環(huán)節(jié)都能做到，那么說真的，想錯也難。”

　　為了女兒的學(xué)習(xí)，黃媽也是蠻拼的。十幾年來，黃媽的單位旅游、吃飯等活動全部放棄，同學(xué)吃飯、聚會全部放棄。歸根結(jié)底一句話，孩子再自覺，如果沒有家長的付出，肯定是難以達(dá)到學(xué)霸的高度的。

　　南外學(xué)生在學(xué)�？雌饋矶荚凇巴妗保�

　　實(shí)則在家猛學(xué) 提前學(xué)一年很正常

　　現(xiàn)場有家長提出，自己的孩子是從外�？歼M(jìn)南外高中的，初中時在年級一直名列前茅，可是上了高中后，成績很不穩(wěn)定，甚至還出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象，對此這位家長十分焦慮。黃恬靜說，這種情況不奇怪�！霸谀贤馍系礁咧幸院�，學(xué)習(xí)基本憑自覺，如果孩子貪玩，玩手機(jī)什么的，的確有可能出現(xiàn)成績下滑的現(xiàn)象。我認(rèn)為最好的解決辦法，就是控制手機(jī)。”

　　黃媽介紹，黃恬靜上中學(xué)后，為了方便聯(lián)絡(luò)，也用手機(jī)，但是使用時間有限制�！八�放學(xué)后回到家，先寫作業(yè)，手機(jī)必須放一旁，不允許看。等到學(xué)校的作業(yè)做完了，她可以用半個小時的手機(jī)，之后再做閱讀，或者提前學(xué)。提前學(xué)是有必要的，就黃恬靜這一屆的學(xué)生來說，至少提前學(xué)一年�！秉S媽還透露，為了讓黃恬靜不分心，家里的電視已經(jīng)十幾年不開了，學(xué)習(xí)的氛圍非常濃厚。

　　南外的各種活動豐富多彩，黃恬靜也是活動達(dá)人，但她認(rèn)為，放學(xué)回家首要事情還是完成學(xué)校作業(yè)，不要先忙活動的事情�！澳贤飧咧械暮芏鄬W(xué)生在學(xué)�？雌饋矶荚谕妫瑓⒓痈鞣N活動什么的，你問同學(xué)前一天晚上干嘛的，他們可能說看電視劇、玩游戲，實(shí)際上絕不可能，肯定都在學(xué)。南外的學(xué)生就是這樣，別人看不到的時間里，他們都在學(xué)。”

　　走競賽路線也別忽視課內(nèi)成績

　　刷題累了看看其他科目就是放松

　　看了黃恬靜的資料可知，她走的是競賽路線，即通過參加競賽，獲得保送名校的機(jī)會。

　　對于想走競賽路線的孩子，黃媽建議要早做準(zhǔn)備�！拔覀兗沂菑母叨�才開始了解競賽的各項(xiàng)政策的，有點(diǎn)遲了，最好從孩子初中就開始了解。平時周一到周五，我比較注重孩子在學(xué)校內(nèi)的學(xué)習(xí)，不太主張到外面上課。寒暑假可以適當(dāng)去參與一些競賽的課程，可以參加一些培訓(xùn)。初二初三要把基礎(chǔ)打牢，到了高中就是在初中的基礎(chǔ)上去提升。很多家長有點(diǎn)排斥奧數(shù)，我以過來家長的身份告訴大家，小學(xué)的奧數(shù)一定是高中的壓軸題，初中的奧數(shù)一定是高中的壓軸題，高中的競賽是大學(xué)里的經(jīng)典題，這說明競賽和課內(nèi)學(xué)習(xí)并不是沖突的，我覺得在孩子學(xué)有余力的情況下，還是可以學(xué)一學(xué)的�！�

　　高中時又要準(zhǔn)備各科競賽，又要兼顧課內(nèi)，還有各種各樣的閱讀、提前學(xué)，怎么放松？黃恬靜說，放松未必就是看電視劇、玩游戲，學(xué)習(xí)也可以是一種放松�！氨热缢�數(shù)學(xué)題累了，可以看看語文、英語，這樣換了一種思維，就是放松。這種學(xué)習(xí)方式目前在大學(xué)里也挺流行的，看起來這個人一直在學(xué)習(xí)，其實(shí)他并沒有那么累�！�

　　原標(biāo)題：南京一學(xué)霸媽媽談教育：家里十幾年不開電視，限制用手機(jī)時間